我可以一口气做 20 个俯卧撑了

一天多做一个，一个月就达到目标了

总之要循序渐进

加油，贵在坚持

目前可以做6个，向楼主学习啊，不断进步

我现在十个都做不了 很长时间没锻炼了

👍👍👍

40个左右

20个没问题，晚上睡的好， 50 个也没问题。